Каталог

Йога, Пилатес

Занятия йогой способствуют развитию гармонии и равновесия во все организме, помогают сохранить отличное здоровье на всю жизнь. Занятия пилатесом развивают гибкость и подвижность всего организма. Эти упражнения очень мягко воздействуют не тело и совершенно безопасны. Наш магазин предлагает купить товары для йоги и пилатеса, с помощью которых Вы сможете проводить регулярные тренировки.

В разделе нет ни одного товара.


Йога, Пилатес

Пилатес и йога в чем то очень похожи, но все имеют кардинальные различия. И то и другое является тренировками для укрепления и оздоровления всего организма. Во время занятий вы не делаете силовые приемы и упражнения. Ни йога ни пилатес не смогут вас быстро избавить от лишних килограммов. Это такие практики, которыми необходимо заниматься достаточно долгое время, что бы ощутить результат.


Чем похожи между собой йога и пилатес?

Во время занятий вам не нужно будет совершать быстрые движения и множество поворотов. Но тренировки вам помогут сформировать рельеф, достичь душевного и эмоционально равновесия, поднять самооценку и развить общую выносливость организма.

Техника выполняемых движений и некоторые позы в обоих направлениях очень похожи. Все упражнения необходимо выполнять медленно, не спеша и весьма важно следить за дыханием. Главное не количество упражнений, а их качество. Вам не надо будет делать много поворотов или наклонов, потому, что нужно сделать одно упражнение, но максимально точно и правильно. Заниматься йогой и пилатеом новичкам не рекомендуется самостоятельно, а лучше с помощью опытного инструктора. Регулярные тренировки помогают избавится от лишних килограммов, выработать правильную осанку, развить гибкость мышц и суставов и научится правильному дыханию.


Чем отличаются йога и пилатес?

Йога — это система, которая создавалась на протяжении много тысячелетий. Она включает в себя историю, духовные традиции, мудрость и опыт многих поколений. С помощью йоги вы сможете проникнуть в свое сознание, сделать себя намного лучше в духовном и физическом смысле. Йога помогает бороться со стрессом, понизить кровяное давление и развить равновесие.


Купить товары для занятия йогой и питатесом можно на нашем сайте интернет магазина sport2m.com.ua. Работает доставка по Киеву и всем городам Украины.

Связаться с нами