Каталог
Кардиотренажеры
Кардиотренажеры
Силовые тренажеры
Силовые тренажеры
Настольный теннис
Настольный теннис
Товары для активного отдыха
Товары для активного отдыха
Аксессуары
Аксессуары
Детские игровые площадки
Детские игровые площадки
Массажное оборудование
Массажное оборудование
Фитнес
Фитнес
Все для бокса
Все для бокса

Степ-аэробика

Степ-аэробика — это танцевальные движения, которые осуществляются при помощи специальной платформы. Такая платформа имеет приспособления для регулировки высоты. Занятие степ-аэробикой способствует укреплению мышц ног и формированию стройной фигуры, а также оздоравливает сердечно-сосудистую систему. Эти занятия не требуют специальных подготовок, запоминания движений и посещения фитнес-клубов. Можно купить степ-доску и самостоятельно тренироваться в домашних условиях.

Бренды: Все   REEBOK   Torneo
Сортировать:
от дешевых к дорогим
Torneo Батут 102 см. A-903
Степ-аэробика
Рейтинг 0
Купить
1 199
грн
Рейтинг 0
Купить
1 404
грн
REEBOK Степ-доска RE-21150
Степ-аэробика
Рейтинг 0
Купить
2 340
грн
REEBOK Дека RE-21170
Степ-аэробика
Рейтинг 0
Купить
3 000
грн
REEBOK Кор-доска RE-21160
Степ-аэробика
Рейтинг 0
Купить
4 008
грн
REEBOK Слайд SR-60
Степ-аэробика
Рейтинг 0
Купить
4 080
грн


Степ-аэробика

Степ-аэробика — это одно из направлений аэробики. В переводе с английского «Step» означает шаг. Это очень простой вид занятий, потому как не требует специального изучения конкретных движений и их запоминания. В степ-аэробике соединены классическая аэробика и занятия, что напоминают ходьбу по лестнице. Только вместо лестницы используется специальная платформа - степпер. Высота ее может быть от 15 см до 30 см и подбирается она в зависимости от степени подготовки. Для начинающих лучше использовать степ-платформу высотой 15-20 см. Подниматься и спускаться с платформы необходимо в ритм музыки. Эту ходьбу сочетают с грациозными и энергичными танцевальными движениями. Степ аэробику придумала Джина Миллер. Она была чемпионкой США по бодибилдингу.


Степ аэробика — это универсальное и удобное занятие. Ведь для этого вам не нужно покупать дорогие и громоздкие тренажеры. Для тренировки вам необходимо будет приобрести только шаговую скамейку. Эти занятия очень эффективны для похудения. Особенно можно быстро убрать лишние жировые отложения в области талии. Но лучше всего тренируются ноги, они станут стройными и сильными. В результате тренировок у вас будет гармонично развитое тело, а не мускулистая фигура бодибилдера. Ровная спина, грациозная осанка, стройное и красивое тело, утонченные движения рук - это все результат, который можно заметить после месяца занятий.


Как лучше заниматься степ-аэробикой дома или в фитнес клубе? Это каждый решает для себя индивидуально. Начинающим лучше походить в фитнес-центр, чтобы научится правильно двигаться и дышать. Занятия в команде проходят весело и динамично. Эмоциональный настрой помогает интенсивнее и энергичнее заниматься. Но вы можете спокойно заниматься степ-аэробикой в домашний условиях. Результат будет не менее эффективный. Купить степперы вы можете в интернет магазине sport2m.com.ua. Тут де же можно найти большой ассортимент различного спортивного товара по низким ценам. Доставка по всей Украине.

Связаться с нами